Címke: sport

febr142020 by EletValtokNo Comments

A sport meghagy fiatalnak?

A sport meghagy fiatalnak? - A rendszeres testmozgás mellett számos egészségügyi érv szól: karbantartja a testet, erősíti az állóképességet és az immunrendszert, de még a szellemi teljesítményre is serkentőleg hat. Érdemes a táplálkozást is tudatosabban folytatni, ha egészségesebb és aktívabb éveinket ki szeretnénk tolni időben, amíg csak lehet. Nem szabad azt gondolni, hogy 75 évesen az ember már "csak" egy vénség, akit majd mások ápolgatnak és egymaga már egy roncs, aki már nem találhat élvezetet az életében. Legyen ebben pár példaképünk, vagy ha kell mesterünk, akik módszereit másolhatjuk. Önvédelemből, meg kell tanulnunk élni, célokat kitűzni és lazítani, valamint figyelni saját testünkre. Persze számtalan "tanács" van, de próbáljunk meg olyan emberektől tanulni, akik magu...

júl132015 by EletValtokNo Comments

Dél-Afrika nemzeti sport: rugby és braai

Dél-Afrika, Eddigi utunk

Dél-Afrika nemzeti sport | Ha már szórakozásról van szó, akkor nem maradhat ki a sport sem. Dél-Afrikában a sportbárokban a leggyakrabban rugby vagy a brit gyökerekkel rendelkező krikett meccs van a képernyőkön (persze azért a focit is szeretik). Az apartheid vége után 1995-ben Dél Afrika rendezte a rugby világbajnokságot, amit meg is nyert. De van itt egy másik "nemzeti sport" is, ez pedig a braai >> A szülinapom előtt hallottuk először azt, hogy csináljunk egy braai-t (ejtsd: bráj). Én benne vagyok - mondtam, de mi a fene az a braai? Hát grillezés! Így került sor az első braai-ozásunkra (brájozásunkra) a februári kellemes melegben, a medence partján, ...és ez csak az első volt a sorban: ...és hogy mitől "nemzeti sport" ez Dél-Afrikában? Attól, hogy ez hozza ö...

máj162014 by EletValtokNo Comments

Kite vitorlázás – Szeles és extrém sportok

Eddigi utunk, Franciaország

Kite vitorlázás - A tavasz nálunk a szél, a vitorlázás és egyéb szeles sportok jegyében telik. Maga a vitorlázás már régóta szerepel a kipróbálandó dolgok listáján, és mivel tengerparton töltjük napjainkat, itt a remek alkalom, hogy megismerkedjünk az alapokkal. azt is megtudjuk, hogy ami a szelet illeti, a kevesebb több, legyen szó kite-ról, szörfről, vitorlázásról, vagy extrém sportokról. A tavaszi történet a vitorlázással indul. Péternek van motorcsónak vezető engedélye, de a motoros és a vitorlás hajóknak semmi közük egymáshoz. Még mielőtt belevetnénk magunkat ebbe az új hobbiba, olyan lehetőségekre vadászunk, ahol kipróbálhatjuk, tetszik-e egyáltalán a dolog. Ha más eredményt akarsz, változtass a szokásaidon! Első nekifutásból megváltoztattuk a reggeli sétánk útvonalát,...